《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（搞笑、推理、撕名牌、海外特辑等），以下按类型推荐一些公认的高口碑期数,供你参考：

入坑必看/公认神级

• E38 2010年：跑男成员与《英雄本色》林世玲等嘉宾的“少女时代”特辑,早期经典撕名牌。
• E42 2010年：刘在石VS金钟国的“能力者对决”,经典1v1撕名牌。
• E130 2013年：“僵尸特辑”（The Walking Dead特辑），全员僵尸妆，紧张又搞笑,公认神级。
• E147 2013年：“九尾狐特辑”，李多海、金范等,颜值与笑点并存。
• E166 2013年：“继承者们的秘密”，朴信惠、金宇彬等，推理与撕名牌结合,非常精彩。
• E174 2013年：“来自星星的你”特辑，全智贤、金秀贤等，嘉宾阵容豪华,游戏经典。
• E193 2014年：“Running Man vs 大学生”，大学生撕名牌大战,紧张刺激。
• E213 2014年：“恶女特辑”，韩孝珠、李圣经等,女嘉宾撕名牌名场面。
• E276 2015年：“刘在石 vs 金钟国” 再次对决,能力者之战。
• E300 2016年：300期特辑,全员回顾与经典游戏重制。

搞笑/惩罚类

• E48 2011年：“Running Man vs 少女时代”,早期偶像对决。
• E91 2012年：“Running Man vs 游客”，素人参与,笑点密集。
• E119 2012年：“超能力特辑”，全员超能力设定,创意十足。
• E155 2013年：“花美男特辑”，李准、郑容和等,颜值搞笑。
• E283 2015年：“X-Man特辑”，致敬经典综艺,怀旧搞笑。
• E363 2017年：“Running Man vs 制作组”，成员与PD对决,反转多。

海外特辑

• E133-134 2013年：澳门特辑，赌场设定,紧张刺激。
• E150 2013年：越南特辑,水上游戏与撕名牌。
• E188-189 2014年：澳大利亚特辑,海外任务与美景。
• E224 2014年：香港特辑，成龙等嘉宾,动作喜剧。
• E363-364 2017年：日本特辑,跨国任务。

推理/悬疑类

• E95 2012年：“Running Man vs 间谍”，全员间谍设定,反转多。
• E110 2012年：“时间旅行者特辑”,剧情向推理。
• E205 2014年：“命运的一对”,配对推理。
• E319 2016年：“监狱特辑”,越狱推理。

近期高口碑（2018年后）

• E378 2017年：“Running Man vs 全州”,地方特色游戏。
• E392 2017年：“家族诞生特辑”,怀旧向。
• E406 2018年：“Running Man vs 制作组” 第二弹。
• E428 2018年：“九周年特辑”,全员回忆。
• E473 2019年：“Running Man vs 间谍” 新版。

个人向推荐（适合新观众）

• E147（九尾狐）：嘉宾养眼,游戏经典。
• E130（僵尸）：紧张搞笑,创意满分。
• E166（继承者）：推理撕名牌,剧情完整。
• E213（恶女）：女嘉宾撕名牌名场面。
• E283（X-Man）：怀旧综艺梗,笑点密集。

建议：如果你刚入坑，可以从E130僵尸特辑、E166继承者特辑、E213恶女特辑看起，这三期节奏紧凑、笑点与紧张感平衡,很适合感受跑男魅力。