《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”因人而异——有人喜欢早期撕名牌的紧张感，有人喜欢中期成员互坑的搞笑，也有人喜欢近期嘉宾化学反应好的特辑，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以韩国原版为准，期数可能因版本略有差异）：

早期经典（2010–2013，撕名牌黄金期）

• E38–E39 刘在石隐藏摄像机 / 全员间谍：早期神级反转，成员互相猜忌的巅峰。
• E42 最强者战（第一回）：能力者金钟国 vs 全员的经典对决，撕名牌名场面。
• E74 狩猎刘在石：全员追捕刘在石，紧张感和笑点兼具。
• E91–E92 少女时代特辑：嘉宾化学反应极好，撕名牌混战经典。
• E130 回归的刘姆斯邦德：水枪特辑，反转不断。
• E147 双重间谍：全员互相欺骗，结局出人意料。

中期高口碑（2014–2016）

• E178 花美男体育大会：嘉宾阵容强，游戏设计有趣。
• E213–E214 命运的一对 / 情侣特辑：CP化学反应爆棚。
• E224 秘密恋爱：全员隐藏身份，推理+搞笑。
• E248 僵尸特辑：氛围感强，成员反应真实好笑。
• E271–E272 100期特辑（实际是百期纪念系列）：情怀与游戏兼具。

近期高评价（2017年后，尤其成员变动后）

• E346–E347 全员间谍 / 刘在石隐藏摄像机：近年反转神回。
• E392 家族诞生特辑：情怀+游戏设计好。
• E414 全员惩罚逃脱：紧张感强。
• E473–E474 九周年粉丝见面会：舞台+游戏，情怀满分。
• E500 500期特辑：回顾+大型游戏，适合入坑。
• E568 僵尸宇宙特辑：近年氛围感最好的一期之一。
• E601–E602 冬季奥运会特辑：游戏强度高，笑点密集。

按喜好快速选

• 想看撕名牌巅峰：E42、E74、E91–E92
• 想看反转/间谍：E38–E39、E130、E147、E346–E347
• 想看纯搞笑：E213–E214、E224、E248
• 想看情怀/纪念：E500、E473–E474
• 想入坑近期：E568、E601–E602

如果你告诉我你更喜欢哪种类型（撕名牌、推理反转、纯搞笑、嘉宾化学反应），我可以再帮你缩小到3–5期最推荐的。